Инструкция для учащихся по безопасности на занятиях по настольному теннису

1. Общие требования безопасности

1.1. Настоящая инструкция по правилам безопасности обучающихся на занятиях по настольному теннису разработана в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации», Федеральным законом от 4 декабря 2007 г. № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», СП 2.4.2.4283-26 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи», а также с учетом локальных нормативных актов общеобразовательной организации.
1.2. Инструкция устанавливает правила безопасности и требования техники безопасности на занятиях по настольному теннису для обучающихся, а также требования безопасного поведения до начала, во время и после занятий, порядок действий при травме, ухудшении самочувствия, неисправности спортивного оборудования, пожаре и иных опасных и аварийных ситуациях.
1.3. Требования настоящей инструкции распространяются на занятия настольным теннисом, проводимые на уроках физической культуры, во время внеурочной деятельности и спортивных занятий в спортивном зале, специально оборудованном помещении или на спортивной площадке.
1.4. В соответствии с настоящей инструкцией перед первым занятием по настольному теннису с обучающимися проводится инструктаж по технике безопасности. Проведение инструктажа регистрируется в журнале регистрации инструктажей обучающихся.
1.5. К занятиям физической культурой обучающиеся допускаются на основании сведений, содержащихся в заключении медицинской организации, выданном по результатам профилактического медицинского осмотра. Физическая нагрузка должна соответствовать состоянию здоровья обучающегося, установленным медицинским ограничениям и рекомендациям медицинского работника.
1.6. Обучающийся, имеющий ограничения физической нагрузки, временное освобождение от занятий физической культурой или иные медицинские рекомендации, обязан сообщить об этом учителю и выполнять только разрешенные ему упражнения и задания.
1.7. Основными опасными факторами при занятиях настольным теннисом являются:

• падение на твердое или скользкое покрытие;
• столкновение с другими обучающимися;
• удар ракеткой или теннисным мячом;
• попадание мяча в лицо или глаза;
• столкновение с краем или углом теннисного стола;
• травмирование рук и пальцев при неправильном обращении со складным или передвижным теннисным столом;
• падение, самопроизвольное складывание или перемещение неисправного теннисного стола;
• неисправность стола, сетки, стоек сетки, ракеток и другого спортивного инвентаря;
• наличие на полу посторонних предметов, теннисных мячей, влаги и других препятствий;
• чрезмерная физическая нагрузка и переутомление.

1.8. На занятиях по настольному теннису обучающиеся должны находиться в исправной спортивной одежде и спортивной обуви, не ограничивающих движения и соответствующих условиям проведения занятия.
1.9. Обучающийся обязан:

• соблюдать требования настоящей инструкции и правила игры в настольный теннис;
• соблюдать дисциплину, выполнять команды и указания учителя (тренера);
• использовать теннисные столы, ракетки, мячи и другое спортивное оборудование только по назначению;
• незамедлительно сообщать учителю о травмах, ухудшении самочувствия, неисправностях оборудования и других опасных обстоятельствах.

1.10. Занятия по настольному теннису проводятся под руководством учителя физической культуры (тренера по настольному теннису) с соблюдением установленных правил безопасности.

скачать: Инструкции для Обучающихся Школы
88 инструкций и инструктажей поштучно и пакетом, обновление - 16 июля 2026 года

2. Требования безопасности перед началом занятий

2.1. Перед началом занятий обучающийся должен переодеться в предназначенном для этого месте, надеть спортивную форму и спортивную обувь.
2.2. В раздевалке необходимо соблюдать порядок, не бегать, не толкаться, не вставать на скамейки и не разбрасывать личные вещи в проходах.
2.3. До выхода в спортивный зал или другое место проведения занятия необходимо:

• снять часы, украшения и другие травмоопасные предметы;
• убрать из карманов ключи, ручки, телефоны и другие твердые, острые или посторонние предметы;
• проверить, надежно ли зашнурована обувь;
• убедиться, что одежда и обувь не препятствуют безопасному выполнению упражнений и игре в настольный теннис;
• убрать длинные волосы;
• убедиться, что ногти коротко подстрижены.

2.4. Перед началом занятия по настольному теннису обучающийся должен убедиться в исправности спортивной обуви. Обувь должна соответствовать размеру, иметь нескользящую подошву и быть надежно зашнурована. Заниматься в обуви с развязанными шнурками, поврежденной или скользкой подошвой запрещается.
2.5. При плохом самочувствии, боли, головокружении, слабости, травме или иных обстоятельствах, способных повлиять на безопасность занятия, обучающийся обязан до начала физической нагрузки сообщить об этом учителю.
2.6. Входить в спортивный зал или другое место проведения занятия и приступать к занятиям разрешается только с разрешения учителя.
2.7. Перед началом занятия, а также перед выполнением нового упражнения по настольному теннису обучающийся должен внимательно выслушать объяснение учителя о порядке его выполнения и требованиях безопасности.
2.8. При обнаружении в месте проведения занятия воды, мусора, посторонних предметов, теннисных мячей, неровностей, повреждения или скользких участков покрытия либо иных опасных факторов необходимо сообщить об этом учителю и не приступать к выполнению упражнений в опасной зоне до устранения опасности.
2.9. Обнаружив неисправность теннисного стола, его опор, колес, фиксаторов, механизмов складывания, сетки, стоек сетки, ракетки или другого спортивного оборудования и инвентаря, обучающийся обязан сообщить об этом учителю. Самостоятельно ремонтировать или регулировать оборудование запрещается.
2.10. Установка, раскладывание, складывание, перенос или перемещение теннисных столов обучающимися допускаются только по указанию и под непосредственным контролем учителя.
2.11. Запрещается самостоятельно приводить в действие механизмы складывания теннисного стола, освобождать фиксаторы, блокировки или перемещать стол на колесах.
2.12. Теннисные столы должны быть размещены таким образом, чтобы между ними, стенами и другим оборудованием оставалось достаточно свободного пространства для безопасного перемещения игроков.
2.13. Ракетки и мячи, которые временно не используются, должны находиться в установленном месте и не создавать препятствий для перемещения обучающихся.
2.14. Перед основной физической нагрузкой обучающиеся обязаны выполнить разминку под руководством учителя.
2.15. Разминка должна подготовить мышцы, связки и суставы, в том числе кисти рук, плечевые, локтевые, коленные и голеностопные суставы, к быстрым перемещениям, поворотам, наклонам и движениям рукой с ракеткой.

3. Требования безопасности во время занятий

3.1. Во время занятий по настольному теннису обучающийся обязан выполнять только упражнения и задания, установленные учителем, соблюдать последовательность их выполнения и установленную нагрузку.
3.2. Начинать выполнение упражнения, подачу, розыгрыш мяча или учебную игру следует только после объяснения задания и соответствующего сигнала учителя.
3.3. После сигнала учителя о прекращении упражнения или игры обучающиеся должны незамедлительно прекратить выполнение задания и внимательно выслушать дальнейшие указания.
3.4. Во время выполнения упражнений и игры необходимо соблюдать безопасную дистанцию между обучающимися и соседними теннисными столами.
3.5. Перед выполнением упражнения с ракеткой необходимо убедиться, что рядом и в зоне движения руки нет других обучающихся.
3.6. Ракетку необходимо держать надежно, не допуская ее случайного выпадения из руки.
3.7. Запрещается:

• размахивать ракеткой вне выполнения упражнения или игрового действия;
• намеренно направлять ракетку в сторону лица или тела другого обучающегося;
• бросать ракетку;
• ударять ракеткой по столу, стенам, полу или другому оборудованию;
• использовать поврежденную ракетку.

3.8. При выполнении подачи необходимо убедиться, что партнер или соперник готов к приему мяча и в непосредственной близости от игрока отсутствуют другие обучающиеся.
3.9. Подачу и удары по мячу необходимо выполнять только в направлении теннисного стола и в соответствии с заданием учителя.
3.10. Запрещается намеренно с близкого расстояния направлять мяч в лицо или глаза другого обучающегося.
3.11. Во время игры необходимо контролировать положение ракетки, мяча, теннисного стола и других участников занятия.
3.12. При быстрых перемещениях вдоль стола необходимо соблюдать осторожность, не приближаться вплотную к его краям и углам и не допускать столкновения со столом.
3.13. Запрещается опираться всем весом на теннисный стол, садиться, ложиться или вставать на него.
3.14. Запрещается толкать, раскачивать или самостоятельно перемещать теннисный стол во время занятия.
3.15. Нельзя хвататься за сетку, тянуть ее, опираться на нее или использовать сетку и ее стойки не по назначению.
3.16. Во время игры запрещается резко выбегать в игровую зону соседнего стола.
3.17. Если мяч отлетел к соседнему столу или в зону выполнения другого упражнения, нельзя внезапно выбегать за ним. Необходимо дождаться безопасного момента или действовать по указанию учителя.
3.18. При попадании мяча на игровую площадку соседней пары необходимо предупредить находящихся там обучающихся, если мяч может создать опасность падения или столкновения.
3.19. Запрещается наступать на теннисные мячи, намеренно раздавливать их или оставлять мячи на полу в местах перемещения обучающихся.
3.20. Обнаруженный на полу мяч необходимо убрать только тогда, когда это можно сделать безопасно, не создавая помех другим игрокам.
3.21. При игре в парном разряде необходимо учитывать расположение партнера, не пересекать резко траекторию его движения и соблюдать безопасную дистанцию при выполнении ударов.
3.22. Партнерам при игре в паре необходимо согласовывать перемещения и не выполнять удар ракеткой, если другой игрок находится в зоне ее движения.
3.23. Во время учебной игры необходимо соблюдать правила настольного тенниса, игровую дисциплину и корректно относиться к партнеру или сопернику.
3.24. Запрещается толкать других обучающихся, ставить подножки, мешать их перемещению или совершать иные действия, способные привести к падению или столкновению.
3.25. При выполнении упражнений несколькими группами одновременно необходимо находиться только в установленной учителем игровой зоне и не переходить между столами без необходимости.
3.26. Если обучающийся проходит возле стола, за которым продолжается игра, необходимо соблюдать безопасную дистанцию от игроков и не пересекать траекторию их движения.
3.27. При случайном падении необходимо по возможности сгруппироваться и применять освоенные на занятиях безопасные приемы самостраховки.
3.28. Нельзя самостоятельно увеличивать количество повторений, интенсивность или продолжительность упражнения, если это не предусмотрено заданием учителя.
3.29. Запрещается самостоятельно покидать спортивный зал или другое место проведения занятия без разрешения учителя, кроме ситуации непосредственной угрозы жизни и здоровью.
3.30. Обучающиеся, временно не выполняющие физические упражнения или не участвующие в игре в настольный теннис по состоянию здоровья или иной причине, должны находиться в месте, указанном учителем, и не создавать помех участникам занятия.
3.31. Во время занятий по настольному теннису необходимо соблюдать питьевой режим в порядке, установленном учителем и образовательной организацией. Пить воду следует вне игровой зоны и после прекращения выполнения упражнения.

скачать: Документация для Спортивного зала
40 инструкций, актов, журналов с учетом законов на 17 июля 2026 года

4. Требования безопасности в аварийных ситуациях

4.1. При получении травмы обучающийся должен прекратить выполнение упражнения или участие в игре в настольный теннис и незамедлительно сообщить учителю физической культуры.
4.2. Обучающийся, ставший очевидцем травмы другого участника занятия, обязан прекратить действия, способные усугубить ситуацию, и сообщить учителю.
4.3. Нельзя самостоятельно поднимать, переносить или заставлять двигаться пострадавшего при подозрении на тяжелую травму, перелом, повреждение позвоночника, головы или шеи, если нахождение на месте не создает непосредственной угрозы его жизни.
4.4. Первая помощь пострадавшему оказывается в установленном порядке лицами, имеющими соответствующие знания и навыки. При необходимости вызывается скорая медицинская помощь по номеру 103 или единому номеру экстренных служб 112.
4.5. При появлении сильной усталости, боли, головокружения, тошноты, затруднения дыхания, потемнения в глазах, учащенного сердцебиения или иного ухудшения самочувствия обучающийся должен немедленно прекратить физическую нагрузку, сообщить об этом учителю и выполнять его дальнейшие указания.
4.6. При попадании мяча, ракетки или другого предмета в глаз, возникновении боли, нарушения зрения или другой травмы глаза необходимо немедленно прекратить занятие, не тереть поврежденный глаз и сообщить учителю.
4.7. При обнаружении неустойчивости теннисного стола, самопроизвольного движения стола на колесах, неисправности фиксаторов, опор, механизма складывания или другого оборудования необходимо:

• немедленно прекратить игру возле неисправного оборудования;
• отойти от опасной зоны;
• предупредить находящихся рядом обучающихся;
• не пытаться самостоятельно удерживать, складывать, раскладывать или ремонтировать стол;
• сообщить учителю.

4.8. Если во время занятия поверхность пола стала влажной или скользкой, появились мячи, посторонние предметы или иные препятствия, выполнение упражнения в опасной зоне необходимо прекратить и сообщить об этом учителю.
4.9. При возникновении пожара, задымления, появлении запаха гари или срабатывании пожарной сигнализации необходимо немедленно прекратить занятие и действовать в соответствии с указаниями учителя и установленным порядком эвакуации.
4.10. Во время эвакуации необходимо сохранять спокойствие, не бежать, не толкаться и организованно следовать к эвакуационному выходу.
4.11. При эвакуации запрещается возвращаться за ракеткой, телефоном, одеждой или другими личными вещами.
4.12. После выхода из здания необходимо пройти в установленное безопасное место, оставаться со своим классом или группой, отметиться у учителя физической культуры и выполнять его дальнейшие указания.
4.13. При любой аварийной или опасной ситуации обучающемуся запрещается предпринимать действия, способные увеличить опасность для него самого и других людей.

5. Требования безопасности по окончании занятий

5.1. После сигнала учителя об окончании занятия по настольному теннису необходимо прекратить выполнение упражнений и игру.
5.2. Ракетки, мячи и другой спортивный инвентарь следует собрать и убрать в предназначенное для хранения место только по указанию учителя.
5.3. Необходимо убедиться, что теннисные мячи не остались на полу, в проходах, возле дверей или на путях эвакуации.
5.4. Складывать, раскладывать, переносить или перемещать теннисные столы обучающимся разрешается только по указанию и под непосредственным контролем учителя. Самостоятельно выполнять данные действия запрещается.
5.5. После окончания занятия необходимо сообщить учителю обо всех обнаруженных неисправностях теннисных столов, сеток, стоек, ракеток и другого спортивного инвентаря и оборудования.
5.6. Покидать спортивный зал или другое место проведения занятия следует организованно с разрешения учителя (тренера), не толкаясь и не создавая препятствий другим обучающимся.
5.7. В раздевалке необходимо переодеться, соблюдая порядок и не мешая другим обучающимся.
5.8. После занятия следует вымыть руки и лицо, а при наличии возможности принять душ с соблюдением правил личной гигиены.
5.9. При появлении боли, головокружения, слабости или другого ухудшения самочувствия после занятия необходимо сообщить учителю, медицинскому работнику.

Инструкцию разработал: _________ /___________________/

скачать: Инструкции для Обучающихся Школы
88 инструкций и инструктажей поштучно и пакетом, обновление - 16 июля 2026 года

скачать: все Документы по Охране труда для Школы
Инструкции и инструктажи, журналы, акты и протоколы поштучно или пакетом.

Рекомендуем просмотреть:
Инструкции по охране труда для секций

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

—